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膝の痛みにはサプリメントが効果的|つらい痛みを解消できる

つらい症状を和らげるには

生薬

年齢と共に感じる悩みとは

40代後半になるにつれ、生理が不順になったり、生理周期が乱れたりと女性の体は変化をするようになります。この変化に伴い、体調が優れないことが多く、イライラしたり、頭痛がしたりと様々な症状に悩まされることもあります。この時期の体調の変化を更年期障害と呼びます。更年期障害は急激に女性ホルモンであるエストロゲンが減少したことや、家族構成の変化などが原因となっています。個人差はあるものの、何かしら不調を感じます。更年期障害の主な症状はのぼせや急な発汗があるホットフラッシュ、頭痛、肩こり、動悸、めまい、イライラ、不眠があります。喉の渇きや皮膚のかゆみといった症状がでることもあります。更年期の障害はいずれおさまりますが、期間中快適に過ごすには工夫が必要になります。

快適に過ごすには

更年期中は気分の落ち込みもあり、趣味などに没頭することが難しくなります。集中力にもかけるので何をやっても面白くないことがあり、長続きしにくくなります。そのため快適に過ごすには食べ物に注意したり、漢方薬を服用したりすることが大切になります。更年期障害は人それぞれ症状が違うため、漢方薬を利用すると効果があります。西洋薬と違い、すぐに改善されてはいきませんが、一番つらい症状に合わせて処方されるため徐々に楽になっていきます。更年期障害に効果がある漢方には加味逍遥散、桂枝茯苓丸、当帰芍薬散、桃核承気湯などがあります。これらはタイプの異なる漢方薬のため、漢方薬を専門に扱っている医療機関や薬剤師とよく相談すると自分に合ったものを使用することができます。

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